沂蒙山旅遊區位於山東省臨沂市境內，是國家5A級旅遊景區，總面積148平方公里，由蒙山、沂山兩大景區組成。沂蒙山是革命老區，素有"沂蒙精神"的發源地之稱，同時也是世界著名的養生長壽聖地。旅遊區集紅色文化、自然風光、養生度假於一體，被譽為"天然氧吧"和"養生長壽聖地"。
歷史文化
沂蒙山地區有著悠久的歷史文化，早在新石器時代就有人類在此繁衍生息。春秋戰國時期，這裡曾是齊國、魯國的交界地帶。孔子"登東山而小魯"中的"東山"即指蒙山。
革命戰爭年代，沂蒙山區是著名的革命根據地，孕育了偉大的"沂蒙精神"。劉少奇、陳毅、羅榮桓等老一輩革命家曾在此戰鬥生活，湧現出"紅嫂"、"沂蒙六姐妹"等英雄人物。
沂蒙山還是道教文化發祥地之一，蒙山自漢代以來就是道教名山，現存有眾多道教文化遺跡。同時，這裡也是中國著名的長壽之鄉，百歲老人比例居全國前列。
主要景點
蒙山雲蒙景區
蒙山主峰海拔1156米，是山東第二高峰。景區內有中國瀑布、鷹窩峰、雨王廟等景點，森林覆蓋率達95%以上，負氧離子含量極高，是名副其實的"天然氧吧"。
沂山景區
沂山主峰玉皇頂海拔1032米，有"魯中仙山"之稱。景區內有東鎮廟、百丈崖、法雲寺等景點，自然景觀與人文景觀交相輝映。
孟良崮戰役遺址
國家級愛國主義教育基地，紀念1947年華東野戰軍在此全殲國民黨整編74師的著名戰役。遺址區內有紀念館、紀念碑、烈士陵園等設施。
沂蒙紅色影視基地
以沂蒙革命老區為背景打造的影視拍攝基地，曾拍攝《沂蒙》、《紅高粱》等多部影視作品。遊客可體驗紅色文化，觀看實景演出。
天蒙旅遊區
以"沂蒙山小調誕生地"為主題打造的景區，有世界第一人行懸索橋、望海樓、玉皇宮等景點，還可欣賞原生態的沂蒙山小調表演。
美食
沂蒙全羊湯
選用沂蒙山放養的山羊，配以多種中藥材熬製而成，湯色乳白，肉質鮮嫩，營養豐富，是當地最具代表性的美食。
煎餅卷大蔥
沂蒙山區傳統吃法，將現烙的煎餅卷上當地特產的大蔥，蘸上甜麵醬，簡單卻風味獨特。
光棍雞
蒙陰特色菜餚，選用散養公雞，配以當地特產醬油和香料燉製而成，肉質鮮嫩，醬香濃郁。
門票
沂蒙山旅遊區實行分景點售票：蒙山雲蒙景區80元/人，沂山景區70元/人，天蒙旅遊區100元/人。聯票優惠價200元/人。60歲以上老人、學生憑有效證件可享受半價優惠，1.4米以下兒童免票。景區開放時間為7:30-18:00。
遊玩路線
自然風光二日遊：第一天遊覽蒙山雲蒙景區，第二天遊覽沂山景區。此路線適合喜歡登山和自然風光的遊客。
紅色文化一日遊：孟良崮戰役遺址→沂蒙紅色影視基地→沂蒙革命紀念館。此路線適合對紅色文化感興趣的遊客。
交通
- 飛機：臨沂啟陽機場距景區約60公里，機場大巴可直達
- 高鐵：乘高鐵至臨沂北站，轉乘旅遊專線車可達景區
- 公交：臨沂市區乘旅遊專線車可直達各景區
- 自駕：京滬高速孟良崮出口下，沿旅遊專線行駛約30分鐘
必玩景點
- 蒙山雲蒙景區：登山東第二高峰，感受"天然氧吧"
- 天蒙旅遊區：挑戰世界第一人行懸索橋
- 孟良崮戰役遺址：接受愛國主義教育
- 沂蒙紅色影視基地：體驗紅色文化，觀看實景演出
- 沂山景區：探訪"魯中仙山"的神秘魅力
遊玩建議
- 最佳旅遊季節為4-11月，其中秋季層林盡染最為壯觀
- 山區溫差較大，需準備防風保暖衣物
- 景區面積廣闊，建議安排2-3天時間深度遊覽
- 登山穿舒適防滑的鞋子，部分路段較陡需注意安全
- 品嘗當地特色美食，如沂蒙全羊湯、光棍雞等
注意事項
- 景區內禁止吸煙，注意防火安全
- 保護生態環境，勿隨意採摘植物
- 尊重當地民俗習慣，文明參觀
- 部分高空項目有年齡和健康限制，請量力而行
- 保管好個人物品，特別是在人流密集區域