林芝市雅魯藏布大峽谷景區位於西藏自治區林芝市米林縣和墨脫縣境內，是國家5A級旅遊景區。雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，景區總面積為91.38平方公里。景區特色鮮明，擁有豐富的自然景觀和獨特的生態系統，涵蓋了高山、峽谷、森林、河流等多種地貌。這裡是世界上山地垂直自然帶最齊全的地方之一，生物多樣性豐富，有許多珍稀動植物。景區內還分布著一些傳統的藏族村落，保留著獨特的藏族文化和民俗風情。
歷史文化
雅魯藏布大峽谷地區有著悠久的歷史。在古代，這裡是藏民族活動的重要區域之一，藏族人民在這裡繁衍生息，創造了獨特的文化。許多古老的傳說和故事在當地流傳，例如關於大峽谷形成的神話傳說，反映了藏族人民對自然的敬畏和理解。
這裡的藏族村落保留了大量的傳統文化遺產，如傳統的藏式建築、手工藝品製作技藝等。村民們傳承著古老的農耕和畜牧方式，延續著獨特的生活習俗。同時，大峽谷也是藏傳佛教的聖地之一，一些古老的寺廟和修行場所分布在周邊，承載著深厚的宗教文化內涵。
近代以來，隨著對大峽谷的科學考察和研究的深入，人們逐漸揭開了它神秘的面紗，對其獨特的地質、生態等方面有了更深入的認識，也吸引了越來越多的遊客前來探索和體驗。
主要景點
雅魯藏布大峽谷核心區
雅魯藏布大峽谷核心區是景區的精華部分，這裡可以近距離感受大峽谷的雄偉壯觀。遊客可以沿著觀景步道前行，欣賞到峽谷兩側高聳的山峰、奔騰的雅魯藏布江以及茂密的森林。在峽谷的某些地段，還能看到壯觀的瀑布景觀。大峽谷的深邃和遼闊讓人驚嘆，獨特的地質構造和豐富的植被構成了一幅絕美的自然畫卷。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝市最高的山，海拔7782米，被譽為“西藏眾山之父”。它巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，很少露出全貌，因此也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦峰的壯麗景色吸引了眾多攝影愛好者和登山愛好者。在雅魯藏布大峽谷景區內，有多個觀賞南迦巴瓦峰的絕佳位置，遊客可以在這裡欣賞到山峰在不同時間和天氣下的獨特風貌。
索松村
索松村位於雅魯藏布江北岸，坐落在半山腰上，是一個美麗的藏族村落。這裡是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點之一，村莊與雪山、峽谷、江水相互映襯，構成了如詩如畫的美景。索松村保留著傳統的藏族建築和生活方式，遊客可以在這裡體驗到濃郁的藏族風情，品嘗藏式美食，還可以參加一些民俗活動，感受當地的文化氛圍。
直白村
直白村位於大峽谷深處，是一個相對原始的村落。這裡距離南迦巴瓦峰更近，視角更為獨特。村莊周圍是茂密的森林和陡峭的山峰，環境清幽。遊客可以在直白村感受到大自然的寧靜與神秘，還可以參觀一些當地的特色景點，如千年古桑樹等，這些景點都有著獨特的傳說和故事。
美食
藏香豬
藏香豬是雅魯藏布大峽谷景區周邊的特色美食。這種豬生長在高原地區，以天然的草料和野果為食，肉質鮮美，肥而不膩。常見的烹飪方式有烤藏香豬、紅燒藏香豬等。烤藏香豬外皮酥脆，內部肉質鮮嫩多汁；紅燒藏香豬色澤紅亮，味道醇厚。在景區附近的餐館，遊客可以品嘗到正宗的藏香豬菜肴，一份烤藏香豬的價格大約在200-300元左右。
石鍋雞
石鍋雞是林芝地區的招牌美食，在雅魯藏布大峽谷景區也備受遊客喜愛。石鍋雞選用當地的藏雞和手掌參等食材，用墨脱石鍋慢慢燉煮而成。石鍋含有豐富的礦物質，燉煮出的雞肉湯汁濃郁，味道鮮美，營養豐富。一鍋石鍋雞的價格大概在150-200元，適合多人一起品嘗。
酥油茶
酥油茶是藏族的傳統飲品，在景區周邊的茶館和餐館都能品嘗到。它是由酥油、磚茶和鹽混合而成，具有濃郁的奶香和茶香，能夠幫助遊客抵御高原的寒冷。一杯酥油茶的價格一般在5-10元左右，是遊客體驗藏族文化的必選飲品之一。
青稞餅
青稞餅是用青稞面製作而成的傳統面食，口感香脆，帶有淡淡的青稞香味。在雅魯藏布大峽谷景區周邊的小吃攤或餐館都可以買到，一個青稞餅的價格大約在3-5元。青稞餅可以作為主食，也可以搭配其他菜肴一起食用。
門票
雅魯藏布大峽谷景區門票價格為150元/人，觀光車票價為90元/人。身高1.2米以下兒童免門票和觀光車票；60週歲（含60週歲）至64週歲的老年人憑有效證件門票半價，觀光車票無優惠；65週歲（含65週歲）以上老年人憑有效證件免門票，觀光車票無優惠。現役軍人、殘疾人、學生等憑有效證件也可享受相應的門票優惠政策，具體以景區規定為準。門票和觀光車票可在景區售票窗口購買，也可通過線上旅遊平台提前預訂。
開放時間
雅魯藏布大峽谷景區全年開放，開放時間為08:00-18:00。在特殊天氣或節日期間，開放時間可能會有所調整，遊客可提前關注景區官方網站或相關公告，以便合理安排行程。
遊玩路線
推薦遊玩路線：遊客首先乘坐觀光車進入景區，第一站可到達索松村，欣賞南迦巴瓦峰的壯麗景色，體驗藏族村落的風情。接著前往雅魯藏布大峽谷核心區，沿著觀景步道遊覽，欣賞峽谷的雄偉風光和豐富的植被。然後前往直白村，近距離感受大峽谷的深邃和神秘，參觀當地的特色景點。在遊玩過程中，可以在合適的地點停留，拍照留念。整個遊玩過程大約需要6-8小時，遊客可根據自己的時間和興趣適當調整路線和停留時間。
交通
- 公共交通：從林芝市區有前往雅魯藏布大峽谷景區的班車，每天有固定班次，車程約2小時，票價約50元。但班車數量有限，建議提前諮詢和預訂。
- 包車：在林芝市區可以包車前往雅魯藏布大峽谷景區，包車費用根據車型和行程天數而定，一般一輛普通轎車一天的包車費用在500-800元左右。包車比較方便，可以自由安排行程和停留時間。
- 自駕：從林芝市區出發，沿318國道行駛，之後轉入前往雅魯藏布大峽谷的道路，全程約100公里，駕車時間約2小時。景區設有停車場，停車費用為10元/天。自駕可以更自由地欣賞沿途風景，但要注意高原駕駛安全。
必玩景點
- 雅魯藏布大峽谷核心區：世界第一大峽谷，全長504.6千米，最深處6009米，可近距離感受峽谷雄偉，欣賞山峰、江水、森林及瀑布景觀。
- 南迦巴瓦峰：海拔7782米，林芝市最高山，三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，觀賞位置佳，景色壯麗。
- 索松村：位於雅魯藏布江北岸半山腰，觀賞南迦巴瓦峰最佳地點之一，有傳統藏族建築和生活方式，可體驗藏族風情。
- 直白村：位於大峽谷深處，距離南迦巴瓦峰近，環境清幽，有千年古桑樹等特色景點，可感受大自然寧靜神秘。
遊玩建議
- 雅魯藏布大峽谷景區海拔較高，部分區域海拔超過3000米，遊客在遊玩前要做好預防高原反應的準備，提前服用抗高原反應藥物，避免劇烈運動，遊玩過程中注意休息。
- 景區內紫外線較強，記得攜帶防曬霜、太陽鏡、帽子等防曬用品，防止曬傷。
- 如果要進行徒步等戶外活動，建議穿著舒適的徒步鞋和適合戶外運動的服裝，攜帶足夠的水和食物。
- 在參觀藏族村落時，要尊重當地的風俗習慣，如進入民居時先徵得主人同意，不要隨意觸碰村民的物品等。
- 品嘗當地美食時，注意飲食衛生，避免食用過多生冷食物，以免引起腸胃不適。
- 南迦巴瓦峰常年雲霧繚繞，想要看到其全貌需要一定的運氣，建議遊客可以多停留一段時間，選擇合適的時機觀賞。
注意事項
- 遵守景區的各項規定，聽從工作人員的指揮，不要擅自進入未開放區域，以免發生危險。
- 愛護景區環境，不隨地吐痰、亂扔垃圾，保持景區的清潔衛生。
- 在峽谷邊緣等危險地帶遊玩時，要注意安全，不要靠近邊緣，防止失足墜落。
- 乘坐觀光車時，要系好安全帶，聽從工作人員的安排，不要將身體伸出車窗外。
- 在景區內購買紀念品時，要注意商品的價格和質量，避免被不良商家欺詐。可以多比較幾家店舖，選擇信譽好的商家購買。
- 如果在遊玩過程中出現身體不適或其他緊急情況，要及時向景區工作人員求助，或前往附近的醫院就醫。景區內設有醫務室，可為遊客提供基本的醫療服務。