日喀則市扎什倫布寺景區位於西藏自治區日喀則市桑珠孜區幾吉郎卡路1號，是國家5A級旅遊景區。扎什倫布寺意為「吉祥須彌寺」，佔地面積15萬平方米，建築面積近3萬平方米。該寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，也是後藏地區最大的寺院。寺院建築雄偉，金頂紅牆，錯落有致。寺內珍藏有大量的佛像、唐卡、佛經等文物，其獨特的藏式建築風格和深厚的宗教文化底蘊，吸引著眾多信徒和遊客前來朝拜、觀光。
歷史文化
扎什倫布寺由格魯派祖師宗喀巴的弟子根敦朱巴（一世達賴喇嘛）於1447年創建。此後，歷代班禪大師對寺院進行了不斷的擴建和修繕，使其規模逐漸擴大，成為格魯派在後藏的重要宗教和文化中心。
在歷史的長河中，扎什倫布寺見證了西藏地區眾多重要的歷史事件和宗教傳承。它不僅是班禪大師的駐錫地，也是後藏地區僧眾學經、修行的重要場所。寺內的眾多佛像、壁畫和文物，都具有極高的歷史、藝術和宗教價值，是研究藏傳佛教和西藏歷史文化的重要資料。
扎什倫布寺的宗教儀式和法會活動豐富多樣，如每年的展佛節等，吸引著來自各地的信徒和遊客。這些活動不僅傳承和弘揚了藏傳佛教文化，也為人們了解西藏的宗教習俗提供了窗口。
主要景點
措欽大殿
措欽大殿是扎什倫布寺的主殿，也是寺內最大的佛殿。大殿高4層，面積近2000平方米，可容納2000多人誦經。殿內供奉著釋迦牟尼佛像和眾多高僧的塑像。其中，釋迦牟尼佛像高近3米，造型精美，工藝精湛。大殿的牆壁上繪有精美的壁畫，色彩鮮豔，內容豐富，描繪了佛教故事和歷史人物等。
強巴佛殿
強巴佛殿內供奉著世界上最大的室內銅質鎏金強巴佛像，即未來佛。佛像高26.2米，蓮花座高3.8米，總高30米。佛像造型莊嚴，面容慈祥，做工精細，僅佛像的鼻孔就可容一個人。佛殿內裝飾華麗，四周牆壁上繪有眾多的佛像和佛教故事壁畫，是扎什倫布寺的標誌性建築之一。
班禪靈塔殿
班禪靈塔殿是為紀念歷世班禪大師而建，其中以十世班禪大師靈塔殿最為宏偉。靈塔用金皮包裹，鑲嵌著各種珍貴的寶石和珠寶，塔內珍藏著班禪大師的法體和眾多的宗教文物。靈塔殿建築風格獨特，金頂輝煌，體現了藏傳佛教對班禪大師的尊崇和敬仰。
曬佛台
曬佛台位於扎什倫布寺的展佛台廣場上，每年的展佛節期間，寺內的巨幅唐卡佛像會被展示於此。唐卡佛像色彩鮮豔，場面壯觀。展佛節吸引了眾多信徒和遊客前來瞻仰，是扎什倫布寺重要的宗教活動之一。曬佛台也成為了遊客了解藏傳佛教文化和觀賞大型宗教儀式的重要場所。
美食
藏式包子
藏式包子是日喀則的特色美食之一，在扎什倫布寺景區周邊也很常見。它的餡料多以牦牛肉為主，搭配適量的蔥花、香料等。包子皮薄餡大，味道鮮美。吃的時候可以搭配一些藏式辣醬，別有一番風味。藏式包子一般每個售價2-3元，在景區附近的藏式餐館或小吃攤都能品嘗到。
酥油奶渣包子
酥油奶渣包子也是當地的特色美食。奶渣是牛奶提煉酥油後剩下的渣子，經過加工後與酥油等混合製成餡料。這種包子口感獨特，既有奶渣的酸甜，又有酥油的濃香。每個酥油奶渣包子價格在3-4元左右，遊客可以在景區周邊的特色餐館嘗試。
甜茶
甜茶是藏族人民喜愛的傳統飲品，在扎什倫布寺周邊的茶館隨處可見。它是用紅茶、牛奶和糖熬製而成，味道香甜可口，具有濃郁的奶香和茶香。一杯甜茶的價格大概在5-10元，遊客可以坐在茶館裡，一邊品嘗甜茶，一邊感受當地的生活氛圍。
青稞酒
青稞酒是西藏的特色酒品，以青稞為主要原料釀造而成。酒精度數一般在10-20度左右，口感微甜，有淡淡的青稞香味。在扎什倫布寺周邊的一些餐館或特產店，遊客可以品嘗到青稞酒，一小杯的價格在10-20元不等。適量飲用青稞酒，也是體驗當地文化的一種方式。
門票
扎什倫布寺景區門票價格為100元/人。身高1.2米以下兒童免票；現役軍人、殘疾人、老年人（60週歲及以上）憑有效證件免票；學生憑學生證可享受半價優惠，即50元/人。門票可在景區售票窗口購買，也可通過線上旅遊平台提前預訂。
開放時間
扎什倫布寺景區全年開放，開放時間為09:00-17:00（16:00停止售票）。在特殊節日或宗教活動期間，開放時間可能會有所調整，遊客可提前關注景區官方網站或相關公告，以便合理安排行程。
遊玩路線
推薦遊玩路線：遊客首先從景區入口進入，前往措欽大殿，欣賞主殿的宏偉建築和精美的佛像、壁畫。接著前往強巴佛殿，瞻仰世界上最大的室內銅質鎏金強巴佛像。隨後參觀班禪靈塔殿，了解歷世班禪大師的歷史和文化。之後前往曬佛台，若趕上展佛節，可以欣賞到壯觀的展佛儀式。最後，遊客可以在寺內的轉經道上漫步，感受宗教氛圍，還可以在周邊的紀念品商店購買一些特色紀念品。整個遊玩過程大約需要3-4小時，遊客可根據自己的時間和興趣適當調整路線和停留時間。
交通
- 公共交通：在日喀則市區內，可乘坐1路、2路等公交車到達扎什倫布寺站，票價1-2元。
- 計程車：在日喀則市區乘坐計程車前往扎什倫布寺較為方便，市內計程車起步價為10元（含2公里），之後每公里收費2元左右，從市區其他地方到扎什倫布寺的費用一般在10-20元不等，具體根據行駛里程而定。
- 步行：如果遊客住在扎什倫布寺附近的酒店或客棧，也可以選擇步行前往，既能欣賞沿途的風景，又能更好地感受日喀則的城市氛圍。
必玩景點
- 措欽大殿：扎什倫布寺主殿，高4層，面積近2000平方米，可容納2000多人誦經，供奉釋迦牟尼佛像等，牆壁有精美的壁畫。
- 強巴佛殿：內有世界上最大的室內銅質鎏金強巴佛像，高30米，佛像莊嚴慈祥，殿內裝飾華麗，壁畫豐富。
- 班禪靈塔殿：為紀念歷世班禪大師而建，十世班禪大師靈塔殿最宏偉，靈塔金皮包裹，鑲嵌寶石，珍藏眾多文物。
- 曬佛台：位於展佛台廣場，展佛節時展示巨幅唐卡佛像，場面壯觀，是了解藏傳佛教文化和觀賞宗教儀式的重要場所。
遊玩建議
- 由於扎什倫布寺位於高原地區，遊客在遊玩前要做好預防高原反應的準備，如提前服用抗高原反應藥物，避免劇烈運動等。
- 進入寺廟參觀時，要穿著得體，不要穿過於暴露或隨意的服裝，最好穿著長袖長褲。
- 在寺內參觀時，要保持安靜，尊重宗教信仰和文化習俗，不要大聲喧嘩、觸摸文物和佛像等。
- 扎什倫布寺內光線較暗，部分區域禁止拍照，遊客要遵守相關規定。若允許拍照，也不要使用閃光燈，以免損壞文物。
- 品嘗當地美食時，要注意飲食衛生，避免食用過多生冷食物，以免引起腸胃不適。
- 如果對藏傳佛教文化感興趣，建議提前了解一些相關知識，這樣可以更好地理解和欣賞扎什倫布寺的歷史和文化。
注意事項
- 進入扎什倫布寺時，嚴禁攜帶易燃易爆物品、管制刀具等危險物品。
- 在寺內要尊重僧人，不要隨意打擾他們的修行和工作。
- 不要在寺內吸煙、亂扔垃圾，保持寺內的清潔衛生。
- 在購買紀念品時，要注意商品的價格和質量，避免被不良商家欺詐。可以多比較幾家店舖，選擇信譽好的商家購買。
- 如果在遊玩過程中出現身體不適或其他緊急情況，要及時向景區工作人員求助，或前往附近的醫院就醫。