贛州市三百山景區 - 江西旅遊景區

三百山景區位於江西省贛州市安遠縣，是國家5A級旅遊景區、國家級風景名勝區、國家森林公園。景區總面積197平方公里，主峰海拔1169米，是東江的源頭，香港同胞飲用水發源地。景區以"原始森林、奇峰怪石、清泉飛瀑"為特色，森林覆蓋率達98%，空氣中負氧離子含量極高，被譽為"天然氧吧"。

歷史文化

三百山歷史悠久，文化底蘊深厚。據史料記載，早在宋代就有文人墨客來此遊覽。明代地理學家徐霞客在《徐霞客遊記》中曾記載三百山"山勢雄偉，林木蔥鬱"。清乾隆年間，安遠知縣在三百山立碑保護水源，開啟了生態保護的先河。

三百山是東江的發源地，東江水系供應香港、深圳等地，因此三百山被稱為"香港同胞飲用水源頭"。1996年，香港特別行政區籌備委員會在此立碑"飲水思源"，成為內地與香港情感聯繫的重要象徵。

景區內保存有明清時期的古道、古橋等歷史遺跡，以及客家人傳統的生產生活方式，是研究客家文化的重要場所。三百山還是贛南重要的革命老區，留有紅軍戰鬥遺址。

東江源是三百山核心景點，海拔800米處有一清泉湧出，形成瀑布溪流，最終匯成東江。源頭上建有"飲水思源"碑，由香港特別行政區籌備委員會立。泉水清澈甘甜，可直接飲用。周圍古木參天，環境清幽，是進行愛國主義教育的重要場所。

知音泉由三疊瀑布組成，總落差120米。瀑布從懸崖飛瀉而下，聲如琴鳴，故稱"知音泉"。夏季水量充沛時，氣勢磅礴；冬季則如銀練垂掛。瀑布下形成深潭，水質清澈見底。潭邊建有觀景平台，是欣賞瀑布的最佳位置。

福鰲塘是高山湖泊，海拔850米，面積約200畝。湖水清澈如鏡，四周群山環抱，雲霧繚繞時宛如仙境。湖中有小島，形似巨鰲，故名"福鰲塘"。湖畔建有環湖棧道和觀景亭，是休閒漫步的好去處。

東風湖是人工湖泊，面積5平方公里，湖中有大小島嶼十餘座。乘船遊覽，可欣賞"青山倒影、碧波蕩漾"的湖光山色。湖邊建有度假村和水上運動中心，可體驗划船、垂釣等項目。湖中盛產各種魚類，味道鮮美。

三百山原始森林面積達100多平方公里，森林覆蓋率達98%，有"天然植物園"之稱。林中古木參天，樹種繁多，包括南方紅豆杉、銀杏等珍稀樹種。林中負氧離子含量極高，空氣清新，是進行森林浴的理想場所。

安遠三鮮粉是當地特色小吃，用優質米粉配以豬肉、豬肝、豬腸三種配料，湯頭用豬骨熬制，味道鮮美。景區周邊的餐館多提供這道特色美食。

東江魚生長在純淨的東江水中，肉質細嫩，味道鮮美。可清蒸、紅燒或做湯，尤以清蒸最能體現魚的原汁原味。東風湖周邊的餐廳多提供這道特色菜。

客家釀豆腐是贛南傳統菜餚，將調好的肉餡釀入豆腐中，煎至金黃後燜煮。外酥裡嫩，鮮美多汁，體現了客家人智慧的飲食文化。

贛州市區還有贛南小炒魚、荷包胙、燙皮等特色美食。遊客在遊覽三百山之餘，可到市區品嘗這些地方風味。

三百山景區門票80元/人，包含主要景點遊覽。觀光車票30元/人，遊船票50元/人。學生、老年人等可憑有效證件享受門票優惠。景區開放時間：8:00-17:30(旺季)，8:30-17:00(淡季)。

推薦一日遊路線：上午遊覽東江源、知音泉等景點；中午在景區餐廳用餐；下午乘船遊覽東風湖，漫步原始森林。若時間充裕，建議安排兩天行程，第二天可深入探訪福鰲塘等景點，體驗更完整的自然風光。