明月山旅遊區位於江西省宜春市袁州區，是國家5A級旅遊景區、國家級風景名勝區。景區總面積136平方公里，核心遊覽區37.5平方公里，主峰太平山海拔1735.6米。明月山以"奇峰險壑、溫泉飛瀑、珍稀動植物和禪宗文化"為主要特色，由太平山、玉京山、老山、仰山等十二座海拔千米以上的山峰組成，素有"天然氧吧"、"江南第一高山"之美譽。
歷史文化
明月山歷史悠久，文化底蘊深厚。早在東漢時期，就有道士在此修煉。唐代，明月山成為佛教禪宗的重要道場，溈仰宗創始人慧寂禪師曾在此弘法。宋代，明月山佛教達到鼎盛時期，山上寺廟林立，香火旺盛。明清時期，明月山成為文人雅士遊覽勝地，留下了大量詩詞歌賦和摩崖石刻。
明月山還是紅色革命聖地。1930年代，彭德懷率領紅五軍在此開展遊擊戰爭，建立了湘贛邊革命根據地。山上至今保留著紅軍洞、紅軍醫院等革命遺址，見證了那段崢嶸歲月。
明月山的溫泉文化源遠流長。南宋時期，溫泉就已被開發利用。明代著名地理學家徐霞客曾到此遊覽，並在《徐霞客遊記》中記載了明月山溫泉。如今，溫泉養生已成為明月山旅遊的一大特色。
主要景點
青雲棧道
青雲棧道是明月山的標誌性景點，全長3100米，懸掛在海拔1500多米的懸崖峭壁上，最窄處僅1米。棧道蜿蜒曲折，如巨龍盤山，行走其上可俯瞰群山峽谷，雲霧繚繞時如臨仙境。棧道中段的"月亮湖"是一個天然高山湖泊，湖水清澈見底，倒映著周圍的山色，景色十分迷人。
雲谷飛瀑
雲谷飛瀑由五級瀑布組成，總落差達120米，是明月山最大的瀑布群。其中最高的一級瀑布落差達70米，水流從懸崖飛瀉而下，氣勢磅礴。瀑布周圍植被茂密，負氧離子含量極高，是名副其實的"天然氧吧"。夏季，瀑布水霧瀰漫，清涼宜人；冬季，瀑布凝結成冰瀑，晶瑩剔透，蔚為壯觀。
月亮湖
月亮湖位於明月山山頂，海拔1580米，面積約200畝，是江南罕見的高山湖泊。湖水清澈見底，四周群山環抱，景色秀麗。湖中有個小島，形如新月，故名"月亮湖"。清晨，湖面薄霧繚繞；傍晚，夕陽映照湖面，波光粼粼，美不勝收。湖邊建有觀景平台和休閒步道，是遊客休憩觀景的理想場所。
溫泉度假區
明月山溫泉度假區擁有豐富的溫泉資源，溫泉水溫常年保持在68-72℃，富含硒、偏矽酸等20多種對人體有益的礦物質元素。度假區內建有多個溫泉酒店和露天泡池，將自然景觀與溫泉養生完美結合。遊客在欣賞完山景後，泡個溫泉，既能消除疲勞，又能養生保健，是明月山旅遊不可或缺的體驗項目。
仰山寺
仰山寺始建於唐代，是禪宗溈仰宗的祖庭之一。寺廟依山而建，氣勢恢宏，現存建築多為清代重建。寺內保存有歷代碑刻、佛像等珍貴文物。每年農曆二月十九的廟會，吸引眾多信徒前來朝拜。寺廟周圍古木參天，環境清幽，是修身養性的好去處。
美食
明月山臘肉
明月山臘肉選用當地土豬肉，採用傳統工藝醃製熏製而成。肉質緊實，肥而不膩，香味濃郁。可蒸、炒、燉等多種方式烹製，是當地農家樂的招牌菜餚。
溫泉豆腐
溫泉豆腐是用明月山溫泉水製作的豆腐，口感細膩滑嫩，豆香濃郁。可涼拌、紅燒或做湯，營養豐富，老少皆宜。
竹筒飯
竹筒飯是明月山特色小吃，將糯米、臘肉、香菇等食材裝入新鮮竹筒中烤製而成。米飯吸收了竹子的清香和食材的鮮美，風味獨特。
周邊美食
宜春市區還有炒粉、包圓、霉豆腐等地道美食。遊客在遊覽明月山之餘，不妨到市區品嘗這些特色小吃。
門票
明月山景區門票95元/人，包含主要景點遊覽。索道票另計：上行80元/人，下行70元/人。溫泉門票168元/人起。學生、老年人等可憑有效證件享受門票優惠。景區開放時間：8:00-17:00(旺季)，8:30-16:30(淡季)。
遊玩路線
推薦一日遊路線：上午乘索道上山，遊覽青雲棧道、月亮湖等山頂景點；中午在山頂餐廳用餐；下午步行或乘索道下山，途中遊覽雲谷飛瀑；傍晚到溫泉度假區泡溫泉。若時間充裕，建議安排兩天行程，第二天可深度遊覽仰山寺等文化景點。
交通
- 飛機：最近機場為宜春明月山機場，距景區約15公里
- 高鐵：乘高鐵至宜春站，再轉乘旅遊專線巴士(約40分鐘)可達景區
- 自駕：從南昌出發經滬昆高速、大廣高速約2.5小時可達
- 景區內交通：有索道和觀光車連接主要景點
必玩景點
- 青雲棧道：懸掛在千米懸崖上的驚險棧道
- 雲谷飛瀑：落差120米的壯觀瀑布群
- 月亮湖：海拔1580米的高山湖泊
- 溫泉度假區：富含礦物質的養生溫泉
- 仰山寺：禪宗溈仰宗祖庭
遊玩建議
- 最佳旅遊季節為4-10月，其中5月杜鵑花開最美
- 建議安排1-2天時間遊覽
- 山上氣溫較低，需帶外套
- 穿著舒適防滑的登山鞋
- 體驗溫泉記得帶泳衣
- 購買聯票可節省費用
注意事項
- 遵守景區規定，不進入未開放區域
- 棧道較險，注意安全，恐高者慎行
- 保護生態環境，不亂扔垃圾
- 溫泉泡浴時間不宜過長
- 保管好個人物品
- 雨天路滑，小心行走