沂蒙山旅游区位于山东省临沂市境内，是国家5A级旅游景区，总面积148平方公里，由蒙山、沂山两大景区组成。沂蒙山是革命老区，素有"沂蒙精神"的发源地之称，同时也是世界著名的养生长寿圣地。旅游区集红色文化、自然风光、养生度假于一体，被誉为"天然氧吧"和"养生长寿圣地"。
历史文化
沂蒙山地区有着悠久的历史文化，早在新石器时代就有人类在此繁衍生息。春秋战国时期，这里曾是齐国、鲁国的交界地带。孔子"登东山而小鲁"中的"东山"即指蒙山。
革命战争年代，沂蒙山区是著名的革命根据地，孕育了伟大的"沂蒙精神"。刘少奇、陈毅、罗荣桓等老一辈革命家曾在此战斗生活，涌现出"红嫂"、"沂蒙六姐妹"等英雄人物。
沂蒙山还是道教文化发祥地之一，蒙山自汉代以来就是道教名山，现存有众多道教文化遗迹。同时，这里也是中国著名的长寿之乡，百岁老人比例居全国前列。
主要景点
蒙山云蒙景区
蒙山主峰海拔1156米，是山东第二高峰。景区内有中国瀑布、鹰窝峰、雨王庙等景点，森林覆盖率达95%以上，负氧离子含量极高，是名副其实的"天然氧吧"。
沂山景区
沂山主峰玉皇顶海拔1032米，有"鲁中仙山"之称。景区内有东镇庙、百丈崖、法云寺等景点，自然景观与人文景观交相辉映。
孟良崮战役遗址
国家级爱国主义教育基地，纪念1947年华东野战军在此全歼国民党整编74师的著名战役。遗址区内有纪念馆、纪念碑、烈士陵园等设施。
沂蒙红色影视基地
以沂蒙革命老区为背景打造的影视拍摄基地，曾拍摄《沂蒙》、《红高粱》等多部影视作品。游客可体验红色文化，观看实景演出。
天蒙旅游区
以"沂蒙山小调诞生地"为主题打造的景区，有世界第一人行悬索桥、望海楼、玉皇宫等景点，还可欣赏原生态的沂蒙山小调表演。
美食
沂蒙全羊汤
选用沂蒙山放养的山羊，配以多种中药材熬制而成，汤色乳白，肉质鲜嫩，营养丰富，是当地最具代表性的美食。
煎饼卷大葱
沂蒙山区传统吃法，将现烙的煎饼卷上当地特产的大葱，蘸上甜面酱，简单却风味独特。
光棍鸡
蒙阴特色菜肴，选用散养公鸡，配以当地特产酱油和香料炖制而成，肉质鲜嫩，酱香浓郁。
门票
沂蒙山旅游区实行分景点售票：蒙山云蒙景区80元/人，沂山景区70元/人，天蒙旅游区100元/人。联票优惠价200元/人。60岁以上老人、学生凭有效证件可享受半价优惠，1.4米以下儿童免票。景区开放时间为7:30-18:00。
游玩路线
自然风光二日游：第一天游览蒙山云蒙景区，第二天游览沂山景区。此路线适合喜欢登山和自然风光的游客。
红色文化一日游：孟良崮战役遗址→沂蒙红色影视基地→沂蒙革命纪念馆。此路线适合对红色文化感兴趣的游客。
交通
- 飞机：临沂启阳机场距景区约60公里，机场大巴可直达
- 高铁：乘高铁至临沂北站，转乘旅游专线车可达景区
- 公交：临沂市区乘旅游专线车可直达各景区
- 自驾：京沪高速孟良崮出口下，沿旅游专线行驶约30分钟
必玩景点
- 蒙山云蒙景区：登山东第二高峰，感受"天然氧吧"
- 天蒙旅游区：挑战世界第一人行悬索桥
- 孟良崮战役遗址：接受爱国主义教育
- 沂蒙红色影视基地：体验红色文化，观看实景演出
- 沂山景区：探访"鲁中仙山"的神秘魅力
游玩建议
- 最佳旅游季节为4-11月，其中秋季层林尽染最为壮观
- 山区温差较大，需准备防风保暖衣物
- 景区面积广阔，建议安排2-3天时间深度游览
- 登山穿舒适防滑的鞋子，部分路段较陡需注意安全
- 品尝当地特色美食，如沂蒙全羊汤、光棍鸡等
注意事项
- 景区内禁止吸烟，注意防火安全
- 保护生态环境，勿随意采摘植物
- 尊重当地民俗习惯，文明参观
- 部分高空项目有年龄和健康限制，请量力而行
- 保管好个人物品，特别是在人流密集区域