林芝市雅鲁藏布大峡谷景区位于西藏自治区林芝市米林县和墨脱县境内，是国家5A级旅游景区。雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，景区总面积为91.38平方公里。景区特色鲜明，拥有丰富的自然景观和独特的生态系统，涵盖了高山、峡谷、森林、河流等多种地貌。这里是世界上山地垂直自然带最齐全的地方之一，生物多样性丰富，有许多珍稀动植物。景区内还分布着一些传统的藏族村落，保留着独特的藏族文化和民俗风情。
历史文化
雅鲁藏布大峡谷地区有着悠久的历史。在古代，这里是藏民族活动的重要区域之一，藏族人民在这里繁衍生息，创造了独特的文化。许多古老的传说和故事在当地流传，例如关于大峡谷形成的神话传说，反映了藏族人民对自然的敬畏和理解。
这里的藏族村落保留了大量的传统文化遗产，如传统的藏式建筑、手工艺品制作技艺等。村民们传承着古老的农耕和畜牧方式，延续着独特的生活习俗。同时，大峡谷也是藏传佛教的圣地之一，一些古老的寺庙和修行场所分布在周边，承载着深厚的宗教文化内涵。
近代以来，随着对大峡谷的科学考察和研究的深入，人们逐渐揭开了它神秘的面纱，对其独特的地质、生态等方面有了更深入的认识，也吸引了越来越多的游客前来探索和体验。
主要景点
雅鲁藏布大峡谷核心区
雅鲁藏布大峡谷核心区是景区的精华部分，这里可以近距离感受大峡谷的雄伟壮观。游客可以沿着观景步道前行，欣赏到峡谷两侧高耸的山峰、奔腾的雅鲁藏布江以及茂密的森林。在峡谷的某些地段，还能看到壮观的瀑布景观。大峡谷的深邃和辽阔让人惊叹，独特的地质构造和丰富的植被构成了一幅绝美的自然画卷。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝市最高的山，海拔7782米，被誉为“西藏众山之父”。它巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，很少露出全貌，因此也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦峰的壮丽景色吸引了众多摄影爱好者和登山爱好者。在雅鲁藏布大峡谷景区内，有多个观赏南迦巴瓦峰的绝佳位置，游客可以在这里欣赏到山峰在不同时间和天气下的独特风貌。
索松村
索松村位于雅鲁藏布江北岸，坐落在半山腰上，是一个美丽的藏族村落。这里是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点之一，村庄与雪山、峡谷、江水相互映衬，构成了如诗如画的美景。索松村保留着传统的藏族建筑和生活方式，游客可以在这里体验到浓郁的藏族风情，品尝藏式美食，还可以参加一些民俗活动，感受当地的文化氛围。
直白村
直白村位于大峡谷深处，是一个相对原始的村落。这里距离南迦巴瓦峰更近，视角更为独特。村庄周围是茂密的森林和陡峭的山峰，环境清幽。游客可以在直白村感受到大自然的宁静与神秘，还可以参观一些当地的特色景点，如千年古桑树等，这些景点都有着独特的传说和故事。
美食
藏香猪
藏香猪是雅鲁藏布大峡谷景区周边的特色美食。这种猪生长在高原地区，以天然的草料和野果为食，肉质鲜美，肥而不腻。常见的烹饪方式有烤藏香猪、红烧藏香猪等。烤藏香猪外皮酥脆，内部肉质鲜嫩多汁；红烧藏香猪色泽红亮，味道醇厚。在景区附近的餐馆，游客可以品尝到正宗的藏香猪菜肴，一份烤藏香猪的价格大约在200-300元左右。
石锅鸡
石锅鸡是林芝地区的招牌美食，在雅鲁藏布大峡谷景区也备受游客喜爱。石锅鸡选用当地的藏鸡和手掌参等食材，用墨脱石锅慢慢炖煮而成。石锅含有丰富的矿物质，炖煮出的鸡肉汤汁浓郁，味道鲜美，营养丰富。一锅石锅鸡的价格大概在150-200元，适合多人一起品尝。
酥油茶
酥油茶是藏族的传统饮品，在景区周边的茶馆和餐馆都能品尝到。它是由酥油、砖茶和盐混合而成，具有浓郁的奶香和茶香，能够帮助游客抵御高原的寒冷。一杯酥油茶的价格一般在5-10元左右，是游客体验藏族文化的必选饮品之一。
青稞饼
青稞饼是用青稞面制作而成的传统面食，口感香脆，带有淡淡的青稞香味。在雅鲁藏布大峡谷景区周边的小吃摊或餐馆都可以买到，一个青稞饼的价格大约在3-5元。青稞饼可以作为主食，也可以搭配其他菜肴一起食用。
门票
雅鲁藏布大峡谷景区门票价格为150元/人，观光车票价为90元/人。身高1.2米以下儿童免门票和观光车票；60周岁（含60周岁）至64周岁的老年人凭有效证件门票半价，观光车票无优惠；65周岁（含65周岁）以上老年人凭有效证件免门票，观光车票无优惠。现役军人、残疾人、学生等凭有效证件也可享受相应的门票优惠政策，具体以景区规定为准。门票和观光车票可在景区售票窗口购买，也可通过线上旅游平台提前预订。
开放时间
雅鲁藏布大峡谷景区全年开放，开放时间为08:00-18:00。在特殊天气或节日期间，开放时间可能会有所调整，游客可提前关注景区官方网站或相关公告，以便合理安排行程。
游玩路线
推荐游玩路线：游客首先乘坐观光车进入景区，第一站可到达索松村，欣赏南迦巴瓦峰的壮丽景色，体验藏族村落的风情。接着前往雅鲁藏布大峡谷核心区，沿着观景步道游览，欣赏峡谷的雄伟风光和丰富的植被。然后前往直白村，近距离感受大峡谷的深邃和神秘，参观当地的特色景点。在游玩过程中，可以在合适的地点停留，拍照留念。整个游玩过程大约需要6-8小时，游客可根据自己的时间和兴趣适当调整路线和停留时间。
交通
- 公共交通：从林芝市区有前往雅鲁藏布大峡谷景区的班车，每天有固定班次，车程约2小时，票价约50元。但班车数量有限，建议提前咨询和预订。
- 包车：在林芝市区可以包车前往雅鲁藏布大峡谷景区，包车费用根据车型和行程天数而定，一般一辆普通轿车一天的包车费用在500-800元左右。包车比较方便，可以自由安排行程和停留时间。
- 自驾：从林芝市区出发，沿318国道行驶，之后转入前往雅鲁藏布大峡谷的道路，全程约100公里，驾车时间约2小时。景区设有停车场，停车费用为10元/天。自驾可以更自由地欣赏沿途风景，但要注意高原驾驶安全。
必玩景点
- 雅鲁藏布大峡谷核心区：世界第一大峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，可近距离感受峡谷雄伟，欣赏山峰、江水、森林及瀑布景观。
- 南迦巴瓦峰：海拔7782米，林芝市最高山，三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，观赏位置佳，景色壮丽。
- 索松村：位于雅鲁藏布江北岸半山腰，观赏南迦巴瓦峰最佳地点之一，有传统藏族建筑和生活方式，可体验藏族风情。
- 直白村：位于大峡谷深处，距离南迦巴瓦峰近，环境清幽，有千年古桑树等特色景点，可感受大自然宁静神秘。
游玩建议
- 雅鲁藏布大峡谷景区海拔较高，部分区域海拔超过3000米，游客在游玩前要做好预防高原反应的准备，提前服用抗高原反应药物，避免剧烈运动，游玩过程中注意休息。
- 景区内紫外线较强，记得携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，防止晒伤。
- 如果要进行徒步等户外活动，建议穿着舒适的徒步鞋和适合户外运动的服装，携带足够的水和食物。
- 在参观藏族村落时，要尊重当地的风俗习惯，如进入民居时先征得主人同意，不要随意触碰村民的物品等。
- 品尝当地美食时，注意饮食卫生，避免食用过多生冷食物，以免引起肠胃不适。
- 南迦巴瓦峰常年云雾缭绕，想要看到其全貌需要一定的运气，建议游客可以多停留一段时间，选择合适的时机观赏。
注意事项
- 遵守景区的各项规定，听从工作人员的指挥，不要擅自进入未开放区域，以免发生危险。
- 爱护景区环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，保持景区的清洁卫生。
- 在峡谷边缘等危险地带游玩时，要注意安全，不要靠近边缘，防止失足坠落。
- 乘坐观光车时，要系好安全带，听从工作人员的安排，不要将身体伸出车窗外。
- 在景区内购买纪念品时，要注意商品的价格和质量，避免被不良商家欺诈。可以多比较几家店铺，选择信誉好的商家购买。
- 如果在游玩过程中出现身体不适或其他紧急情况，要及时向景区工作人员求助，或前往附近的医院就医。景区内设有医务室，可为游客提供基本的医疗服务。