日喀则市扎什伦布寺景区位于西藏自治区日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号，是国家5A级旅游景区。扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，占地面积15万平方米，建筑面积近3万平方米。该寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是后藏地区最大的寺院。寺院建筑雄伟，金顶红墙，错落有致。寺内珍藏有大量的佛像、唐卡、佛经等文物，其独特的藏式建筑风格和深厚的宗教文化底蕴，吸引着众多信徒和游客前来朝拜、观光。
历史文化
扎什伦布寺由格鲁派祖师宗喀巴的弟子根敦朱巴（一世达赖喇嘛）于1447年创建。此后，历代班禅大师对寺院进行了不断的扩建和修缮，使其规模逐渐扩大，成为格鲁派在后藏的重要宗教和文化中心。
在历史的长河中，扎什伦布寺见证了西藏地区众多重要的历史事件和宗教传承。它不仅是班禅大师的驻锡地，也是后藏地区僧众学经、修行的重要场所。寺内的众多佛像、壁画和文物，都具有极高的历史、艺术和宗教价值，是研究藏传佛教和西藏历史文化的重要资料。
扎什伦布寺的宗教仪式和法会活动丰富多样，如每年的展佛节等，吸引着来自各地的信徒和游客。这些活动不仅传承和弘扬了藏传佛教文化，也为人们了解西藏的宗教习俗提供了窗口。
主要景点
措钦大殿
措钦大殿是扎什伦布寺的主殿，也是寺内最大的佛殿。大殿高4层，面积近2000平方米，可容纳2000多人诵经。殿内供奉着释迦牟尼佛像和众多高僧的塑像。其中，释迦牟尼佛像高近3米，造型精美，工艺精湛。大殿的墙壁上绘有精美的壁画，色彩鲜艳，内容丰富，描绘了佛教故事和历史人物等。
强巴佛殿
强巴佛殿内供奉着世界上最大的室内铜质鎏金强巴佛像，即未来佛。佛像高26.2米，莲花座高3.8米，总高30米。佛像造型庄严，面容慈祥，做工精细，仅佛像的鼻孔就可容一个人。佛殿内装饰华丽，四周墙壁上绘有众多的佛像和佛教故事壁画，是扎什伦布寺的标志性建筑之一。
班禅灵塔殿
班禅灵塔殿是为纪念历世班禅大师而建，其中以十世班禅大师灵塔殿最为宏伟。灵塔用金皮包裹，镶嵌着各种珍贵的宝石和珠宝，塔内珍藏着班禅大师的法体和众多的宗教文物。灵塔殿建筑风格独特，金顶辉煌，体现了藏传佛教对班禅大师的尊崇和敬仰。
晒佛台
晒佛台位于扎什伦布寺的展佛台广场上，每年的展佛节期间，寺内的巨幅唐卡佛像会被展示于此。唐卡佛像色彩鲜艳，场面壮观。展佛节吸引了众多信徒和游客前来瞻仰，是扎什伦布寺重要的宗教活动之一。晒佛台也成为了游客了解藏传佛教文化和观赏大型宗教仪式的重要场所。
美食
藏式包子
藏式包子是日喀则的特色美食之一，在扎什伦布寺景区周边也很常见。它的馅料多以牦牛肉为主，搭配适量的葱花、香料等。包子皮薄馅大，味道鲜美。吃的时候可以搭配一些藏式辣酱，别有一番风味。藏式包子一般每个售价2-3元，在景区附近的藏式餐馆或小吃摊都能品尝到。
酥油奶渣包子
酥油奶渣包子也是当地的特色美食。奶渣是牛奶提炼酥油后剩下的渣子，经过加工后与酥油等混合制成馅料。这种包子口感独特，既有奶渣的酸甜，又有酥油的浓香。每个酥油奶渣包子价格在3-4元左右，游客可以在景区周边的特色餐馆尝试。
甜茶
甜茶是藏族人民喜爱的传统饮品，在扎什伦布寺周边的茶馆随处可见。它是用红茶、牛奶和糖熬制而成，味道香甜可口，具有浓郁的奶香和茶香。一杯甜茶的价格大概在5-10元，游客可以坐在茶馆里，一边品尝甜茶，一边感受当地的生活氛围。
青稞酒
青稞酒是西藏的特色酒品，以青稞为主要原料酿造而成。酒精度数一般在10-20度左右，口感微甜，有淡淡的青稞香味。在扎什伦布寺周边的一些餐馆或特产店，游客可以品尝到青稞酒，一小杯的价格在10-20元不等。适量饮用青稞酒，也是体验当地文化的一种方式。
门票
扎什伦布寺景区门票价格为100元/人。身高1.2米以下儿童免票；现役军人、残疾人、老年人（60周岁及以上）凭有效证件免票；学生凭学生证可享受半价优惠，即50元/人。门票可在景区售票窗口购买，也可通过线上旅游平台提前预订。
开放时间
扎什伦布寺景区全年开放，开放时间为09:00-17:00（16:00停止售票）。在特殊节日或宗教活动期间，开放时间可能会有所调整，游客可提前关注景区官方网站或相关公告，以便合理安排行程。
游玩路线
推荐游玩路线：游客首先从景区入口进入，前往措钦大殿，欣赏主殿的宏伟建筑和精美的佛像、壁画。接着前往强巴佛殿，瞻仰世界上最大的室内铜质鎏金强巴佛像。随后参观班禅灵塔殿，了解历世班禅大师的历史和文化。之后前往晒佛台，若赶上展佛节，可以欣赏到壮观的展佛仪式。最后，游客可以在寺内的转经道上漫步，感受宗教氛围，还可以在周边的纪念品商店购买一些特色纪念品。整个游玩过程大约需要3-4小时，游客可根据自己的时间和兴趣适当调整路线和停留时间。
交通
- 公共交通：在日喀则市区内，可乘坐1路、2路等公交车到达扎什伦布寺站，票价1-2元。
- 出租车：在日喀则市区乘坐出租车前往扎什伦布寺较为方便，市内出租车起步价为10元（含2公里），之后每公里收费2元左右，从市区其他地方到扎什伦布寺的费用一般在10-20元不等，具体根据行驶里程而定。
- 步行：如果游客住在扎什伦布寺附近的酒店或客栈，也可以选择步行前往，既能欣赏沿途的风景，又能更好地感受日喀则的城市氛围。
必玩景点
- 措钦大殿：扎什伦布寺主殿，高4层，面积近2000平方米，可容纳2000多人诵经，供奉释迦牟尼佛像等，墙壁有精美壁画。
- 强巴佛殿：内有世界上最大的室内铜质鎏金强巴佛像，高30米，佛像庄严慈祥，殿内装饰华丽，壁画丰富。
- 班禅灵塔殿：为纪念历世班禅大师而建，十世班禅大师灵塔殿最宏伟，灵塔金皮包裹，镶嵌宝石，珍藏众多文物。
- 晒佛台：位于展佛台广场，展佛节时展示巨幅唐卡佛像，场面壮观，是了解藏传佛教文化和观赏宗教仪式的重要场所。
游玩建议
- 由于扎什伦布寺位于高原地区，游客在游玩前要做好预防高原反应的准备，如提前服用抗高原反应药物，避免剧烈运动等。
- 进入寺庙参观时，要穿着得体，不要穿过于暴露或随意的服装，最好穿着长袖长裤。
- 在寺内参观时，要保持安静，尊重宗教信仰和文化习俗，不要大声喧哗、触摸文物和佛像等。
- 扎什伦布寺内光线较暗，部分区域禁止拍照，游客要遵守相关规定。若允许拍照，也不要使用闪光灯，以免损坏文物。
- 品尝当地美食时，要注意饮食卫生，避免食用过多生冷食物，以免引起肠胃不适。
- 如果对藏传佛教文化感兴趣，建议提前了解一些相关知识，这样可以更好地理解和欣赏扎什伦布寺的历史和文化。
注意事项
- 进入扎什伦布寺时，严禁携带易燃易爆物品、管制刀具等危险物品。
- 在寺内要尊重僧人，不要随意打扰他们的修行和工作。
- 不要在寺内吸烟、乱扔垃圾，保持寺内的清洁卫生。
- 在购买纪念品时，要注意商品的价格和质量，避免被不良商家欺诈。可以多比较几家店铺，选择信誉好的商家购买。
- 如果在游玩过程中出现身体不适或其他紧急情况，要及时向景区工作人员求助，或前往附近的医院就医。